Diario de Anastas'ya, 24 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2023:
1386 kcal Grasa: 48,51g | Prot: 105,86g | Carbh: 128,99g.   Desayuno: Домик в деревне Сметана 10%, Борщ со Свининой, Пятерочка Чиабатта , Ёбатон Jamy Pie Cherry. Almuerzo: Куриный Суп. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Isolate, Персики, Петрохолод Котлеты из Индейки, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
1679 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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