|
На этой неделе случился зажор, которого не было 8 месяцев, хотелось все бросить, страшное чувство, не хочу к этому возвращаться.
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 115,25g | Prot: 86,24g | Carbh: 215,93g.
Desayuno: Арбуз, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almuerzo: Арбуз, Магнит Мёд, Сыр Сулугуни, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Cena: Манты, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Лечо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|