Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 60,33g | Prot: 51,07g | Carbh: 110,43g.
Desayuno: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Nektarin, Fındık, Ceviz. más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 60a5kala
|