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12.5 % BF Est
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 54,50g | Prot: 68,46g | Carbh: 284,93g.
Desayuno: Clover Lighter Spread, Fried Egg without Fat, Kingsmill 50/50 Bread. Almuerzo: Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Oranges, Tesco Kanzi Apple, Clover Lighter Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham. Cena: Pasta with Carbonara Sauce. Pasa Bocas / Otros: Marks & Spencer Chocolate Cornflake Bites, Cadbury Caramel Egg, Fox's Crunch Creams, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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