Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3566 kcal
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Grasa: 160,81g | Prot: 145,94g | Carbh: 363,56g.
Desayuno: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Quinoa Tricolore, Kichererbsen, Junger Gemüsemais, Ananas Stücke, Tofu, Hokkaido Kürbis, Brokkoli. Almuerzo: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Haferdrink, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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