|
83 ler de geldi sonunda
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 99,58g | Prot: 140,65g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: Mercimek Çorbası, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber. Almuerzo: Birşah Çilekli Kefir. Cena: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muhammet_fatih1905
|