Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 46,21g | Prot: 124,03g | Carbh: 173,76g.
Desayuno: Mirel Торт Шоколадный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва Глазированная, Life Protein Frappe Cappuccino. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|