Diario de Илья Куюков, 25 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
105,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2023:
1300 kcal Grasa: 37,31g | Prot: 119,33g | Carbh: 113,10g.   Desayuno: Жареная Говядина (Только Постное). Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Cena: Prime Kraft Казеин, Каждый День Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Афанасий Пиво Марочное Безалкогольное. más...
4143 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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