Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 68 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 64,67g | Carbh: 52,10g.
Desayuno: Kenko Gergelim Branco Tostado, Sadia Salaminho, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Scala Queijo Prato, Ovo, Castanhas de Caju. Almuerzo: Molho de Mostarda e Mel, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Sadia Salaminho, Nutrata Proto Bar Dulce de Leche . más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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