Diario de antonio.marcos.freire.jr, 24 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
117,3 kg Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2023:
1148 kcal Grasa: 31,44g | Prot: 67,10g | Carbh: 130,47g.   Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Banana. Almuerzo: Clight Suco, Pepsi Pepsi Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Bolo de Banana e Aveia, Pepsi Pepsi Zero, Bolo de Banana e Aveia. Pasa Bocas / Otros: Vono Sopa Aipim com Costela , Clight Suco. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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