Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1505 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 82,77g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Cena: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Apples, Navels Oranges, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila. más...
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6617 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 18 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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