Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 75,50g | Carbh: 297,31g.
Desayuno: Grandessa Himbeermarmelade, Honig, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Vivera Gemüsescheibe, Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Almuerzo: REWE Bio Schmand 24% Fett, Champignons, Gouda, Lidl Ciabatta. Merienda: Plattpfirsich, Birnen, Zwetschgenkuchen. Cena: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Después de la Cena: Vitalis Knuspermüsli, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: TiP Apfelschorle, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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