Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 89,05g | Prot: 146,18g | Carbh: 233,00g.
Desayuno: Мама Лама Творог Классический , Сыр-Бор Сыр Российский, J7 Мажитель Ананас и Манго, Окское Яйцо Вареное, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Персик, Магнит Банан. Almuerzo: Дыня, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, NAR Гранатовый Сок, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Cena: Обычные Блины, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Останкино Блинчики с Печенью. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Нади_777
|