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Back on track.
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 50,26g | Carbh: 167,95g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Butro, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Tea Presweetened with Sugar, Pick n Pay Buttermilk Rusks. Almuerzo: Red Bull Energy Drink (Can). Cena: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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