Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 86,74g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena, Huevo Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Banano. Almuerzo: ensalada comun, Verdura Plancha, Pan Blanco, Arroz Blanco, Pata Muslo. Cena: Chuleta de Cerdo, Salsa de Tomate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Milanesa de Berenjena, Dulcor Dulce de Batata, Queso Cremoso, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: frufrufrutas, Mayonesa, Tomates, Huevo Cocido, Queso Cremoso, Pan Integral. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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