Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 117,94g | Prot: 82,66g | Carbh: 113,52g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Chuchu Refogado, Tomates, Swift Panceta Suína Temperada. Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Swift Panceta Suína Temperada. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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