Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 60,44g | Carbh: 248,08g.
Desayuno: Zimt, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Äpfel. Almuerzo: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Naturgut Bio Feta, Ahornsirup, Walnüsse, Butter, Olivenöl, Butternut Kürbis. Merienda: Feigen. Cena: Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Tomaten, Gebackene oder Gekochte Polenta. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Zwetschgenkuchen, Zwetschgen. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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