Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 26,46g | Prot: 140,03g | Carbh: 38,73g.
Desayuno: Грейпфрут, Arnold Series Креатин Iron Cre3, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Mutant BCAA, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Mutant BCAA, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Кефир 2,5%, Hochdorf Casein Protein. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Pesas - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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