Diario de Kotstik, 22 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:
4694 kcal Grasa: 143,31g | Prot: 133,82g | Carbh: 349,46g.   Desayuno: Багет, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Итальяно. Almuerzo: Ростик'c - KFC Крылья Острые. Cena: Водка, Ром с Колой, Швейцарский Сыр, FARШ Блю Чиз Бургер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Пикник. más...
1566 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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