Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 155,28g | Carbh: 195,08g.
Desayuno: Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almuerzo: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Cena: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Wafer Protein, Vitamina de Banana, Itambé Leite Semidesnatado, Mexerica, Maçãs Gala, Growth Supplements Wafer Protein. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elton_Alves
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