Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 76,28g | Prot: 78,72g | Carbh: 36,29g.
Desayuno: Santa Clara Nata, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Cena: Taco Mandioca Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
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