Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 96,56g | Prot: 192,14g | Carbh: 169,77g.
Desayuno: Borchers Kakao Nibs, More Nutrition Chunky Flavour, Knusperone Haferflocken, ESN Designer WHEY Almond Coconut, Aldi Whey Protein Drink, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Almuerzo: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Müritzer Müritzer, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel, Windau Leberwurst Fein, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Aldi Whey Protein Schoko. Cena: Nudeln (Gekocht), Italiamo Pesto Alla Calabrese, Edeka Rindswurst. Pasa Bocas / Otros: Mohrenkopf, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Einfach weitermachen. Das geht auch wieder anders herum 👍
22 sep. 23 por el miembro: skrochn15
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Danke euch .....ich werde stark bleiben 💪♥️🧡💛💚💙💜
22 sep. 23 por el miembro: Pummeleinhorn80
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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