|
Het is hier ontzettend mis gegaan deze week. Ik zit er gigantisch van te trillen. Zondag wegen, ik ben benieuwd of ik met al die extra adrenaline extra kcal verbrand heb. 😱😂
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 80,22g | Prot: 97,17g | Carbh: 150,25g.
Desayuno: Komkommer (met Schil), Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter , AH Maiswafels Lijnzaad, AH Melk Chocolade Vlokken, AH Rookkaas 40+ Chili, Lindahls Protein Milk. Almuerzo: Jumbo Smoothie Avocado Spinazie Banaan Appel Peterselie, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Apetina Feta 10% Vet, AH Ciabatta, AH Muhammara, All Seasons Gemengde Sla. Cena: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Warmgerookte Zalmfilet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Gisteravond met een lieve vriend over kunnen praten. Straks ook nog met een lieve vriendin die komt lunchen. En heb net bijna huilend met de assistente van de HA gebeld, ik kan direct na het weekend langskomen.
22 sep. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
22 sep. 23 por el miembro: Rommeltjes
|
22 sep. 23 por el miembro: gien55
|
Even weg gewaaid bij het strand, en wat geluncht. Doodmoe maar wel fijn. Straks de dieren op stal zetten, naar de sportschool en dan eten en naar bed. 🫣
22 sep. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
23 sep. 23 por el miembro: Ria7057
|
Dankje.. vanmorgen was niet veel beter. 🥺 zie nieuwe post…
23 sep. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Voornamelijk aan zichzelf denken. Sterkte.
23 sep. 23 por el miembro: stemplik
|
Moeilijk, stemplik, ik zet mijzelf altijd op de laatste plaats 🫣
23 sep. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|