Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 60,36g | Carbh: 253,48g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Almuerzo: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Silk Live Plain Soy Yogurt, Blackberries . Cena: Good Karma Plant-Based Ranch Dip, Asparagus , Real Appeal Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites, Banyan Foods Fried Tofu, Olive Oil , Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Cornmeal Mush made with Water. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Cucumber (with Peel) , Fuji Apples, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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