Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 70,53g | Carbh: 61,86g.
Desayuno: Maçã, Café. Almuerzo: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Margarina, Ovo, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Café com Açúcar, Leite Integral, Margarina. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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