|
oh nein jetzt bin ich drüber 😔😔 Ernährung ist seit längerer Zeit einfach nicht mehr so wie es gut wäre für mich....
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 75,28g | Prot: 66,61g | Carbh: 118,58g.
Desayuno: Äpfel, Banane, Pure Chia Samen, Body Attack Erdnussbutter, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Mucci Less & Tasty Vanille, Sweet Valley Sommer Fruchtmischung, Edeka Himbeeren, K-Classic Tk Heidelbeeren. Almuerzo: Champignons, Sockeye Wildlachs, Wildreis (Gekocht), iBi Hokkaido . Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Lebkuchen. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nicht aufgeben, mach weiter 😊 auch wenn es nur kleine Schritte sind täglich 🥳
22 sep. 23 por el miembro: schwabmaria87
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|