Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 60,32g | Carbh: 183,41g.
Desayuno: Dost Doğal Süt , Dr. Oetker Vanilyalı Puding , Pişmiş Yağsız Dana Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve (Demlenmiş), Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut). Almuerzo: Lokum, Kuru Üzüm, Armut, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Heinz Ketçap, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Richnut Fıstık Ezmesi ( Richnut). más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|