Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 55,46g | Prot: 119,21g | Carbh: 55,15g.
Desayuno: Салат Айсберг, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Жареное Яйцо, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Campina Сливки 10%, Грецкие Орехи, Рококо Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Овощное Рагу, Кофе. Cena: Меридиан Кета Слабосолёная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кофе с Молоком. más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|