Diario de trntlao (176), 22 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:
1275 kcal Grasa: 60,19g | Prot: 32,03g | Carbh: 153,99g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Пахлава. Cena: Картофельный Суп. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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