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Gestern 400 Kcal extra für die Regeneration. Mal gucken ob ich bis nächsten Sonntag überlebe :D 74.3 für Sonntag!
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3525 kcal
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Grasa: 67,14g | Prot: 238,56g | Carbh: 486,62g.
Desayuno: Kölln Müsli Schoko. Almuerzo: myprotein, lowcarbwelt, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. más...
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3980 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanielCardenasM
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