Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 58,39g | Carbh: 125,08g.
Desayuno: Bauducco Torrada 45% Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Pão de Açúcar Bolinho de Arroz com Queijo, Carne de Panela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Alface Americana, Salada Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pêra Portuguesa. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiapbaptista
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