Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 53,12g | Prot: 141,68g | Carbh: 190,37g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão Integral Fit, Polenghi Requeijão Light, Polenghi Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Vigor Iogurte Natural Viv, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de legocaio
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