Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 115,74g | Carbh: 102,82g.
Desayuno: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Adição de Açúcar, Mirtilos, Morangos. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Panco Pão 100% Integral Zero. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigobagostinho
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