Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 23,91g | Prot: 59,86g | Carbh: 86,83g.
Desayuno: Kembang Kol, Sup Nasi Ayam, Dada Ayam Masak. Cena: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Daun Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Yakult Probiotic Drink, Safiya Chia Seed. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ervinaepink
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