Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 63,57g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Camponesa Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Alface Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Granola Tradicional, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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