Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2506 kcal
|
Grasa: 120,83g | Prot: 109,45g | Carbh: 249,76g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Salami, REWE Bäcker Brötchen , Lätta Halbfettmargarine, Merry Marmelade Himbeere . Almuerzo: Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. Cena: Primana Spaghetti-Nester mit Garnelen in Kräuter-Knoblauchöl, Gebackene oder Gebratene Flunder, Merl Bruschetta Tomate. Pasa Bocas / Otros: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. más...
|
|
3165 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Peterhartwig2013
|