Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 89,00g | Carbh: 113,29g.
Desayuno: Trident Chiclete de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almuerzo: Garoto Chocolate Meio Amargo , Alface, Tomates, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Salmão-Rei Defumado. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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