Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 64,37g | Carbh: 122,89g.
Antes del Desayuno: Espresso House Cappucino, Pirkka Juustopaahtoleipä, Шоколад. Almuerzo: Espresso House Cappucino, Pirkka Suomalainen Omena, Snellman Naudan Entrecote, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. Cena: Pirkka Suomalainen Omena, Клубника. Después de la Cena: Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Omena, HK Herkkumaksamakkara, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 16 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Itaaliassa oltu kolme viikkoa, eikä ole syöty kovin paljon koska oli 40 astetta
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Peso Histórico de artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
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