Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 67,43g | Carbh: 145,96g.
Desayuno: Telur Rebus, Jus Tomat. Almuerzo: Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Tahu, Ikan Tongkol. Cena: Shirataki Mie Kering, Sayur Campuran, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Batagor Batagor, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Safiya Chia Seed, Lemon, Ripik Hijau Rumput Laut, Edamame. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erni kurnia
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