Diario de Pummeleinhorn80, 21 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023

116,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:

2542 kcal

Grasa: 77,17g | Prot: 194,49g | Carbh: 226,60g. Desayuno: Aldi Whey Protein Drink, Knusperone Haferflocken, Lidl TK Himbeeren, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Whey Protein Drink Vanille . Almuerzo: Belegtes Brötchen. Cena: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene Banane. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. más...