Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4139 kcal
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Grasa: 164,63g | Prot: 178,49g | Carbh: 470,96g.
Desayuno: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Champignons, Beste Ernte Junge Möhren, Olivenöl. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Haferdrink, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: Food For Future Vegane Fleischwurst , Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Prozis Peanut Butter Smooth, Aldi Nord Bauernvesper, Heidelbeeren, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Mandeln Natural, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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