Diario de Raechek, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
1121 kcal Grasa: 44,33g | Prot: 65,49g | Carbh: 116,15g.   Desayuno: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Энержи Драйн Эффект, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Сом, Приправыч Шпинат Сушеный, Яйцо. Almuerzo: Куриный Фарш, Печеные Овощи, Елизавета Хлебцы Вафельные. Pasa Bocas / Otros: Карусель Пирожок с Картошкой. más...
2204 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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