Diario de ibunadira, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
763 kcal Grasa: 34,75g | Prot: 33,72g | Carbh: 82,88g.   Desayuno: Jawara Saus Sambal, Prochiz Keju Slice, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sushi dengan Sayuran, Hoka Hoka Bento Salad, Fukumi Nasi Porang, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
1644 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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