Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2643 kcal
|
Grasa: 147,70g | Prot: 262,52g | Carbh: 74,47g.
Desayuno: Huevo, Inner Armour Súper Quad Protein. Almuerzo: Lagg's Té de Manzanilla Té de Manzanilla, Monterey Cheese, Tyson Jamón de Pavo Fino 96% Bajo en Grasa, McCormick Mayonesa con jugo de limones. Cena: Salsa Barbecue, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Skippy Peanut Butter, Inner Armour Súper Quad Protein, Musclemax Creacel, Huevo. más...
|
|
5526 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|