Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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141,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 57,36g | Prot: 81,27g | Carbh: 246,48g.
Desayuno: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. Almuerzo: Big Frango Galinha à Passarinho , Limonada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pirão, Big Frango Galinha à Passarinho , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Lacta Chocolate Laka Oreo, Banana Nanica, Coxinha de Festa, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. más...
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4487 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dlx.1989
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