Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2824 kcal
|
Grasa: 82,63g | Prot: 250,53g | Carbh: 282,40g.
Desayuno: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Банан. Cena: Съешь Меня Авокадо, Миндаль Миндаль, Виноград, Седьмой континент Хурма, Груша, Инжирный Персик, Малина, Голубика, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|