Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 98,06g | Carbh: 60,75g.
Desayuno: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Верес Лечо Болгарское, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Рыба на Пару, Огородников Лечо Болгарское. Cena: Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
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3470 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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