|
Вчера 2030 ккал, 50 Б до 18:00.
👣 6000, волейбол 🏐 2 ч.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 85,89g | Carbh: 198,59g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Вафли Прозоровой. Almuerzo: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Курицей, Арбуз. Cena: Яйцо Куриное, Борщ с Курицей, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Бон Пари Леденцы , Бисквитный Двор Торт Домашний. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|