Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 76,08g | Carbh: 198,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Азбука Вкуса Салат Бобовый, 1 WIN Коллаген, SPAR Морс Облепиховый, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлебнаш Батон Горчичный, Дикси Яйца Перепелиные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Cena: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Bonte Кекс с Клубничным Джемом, Чай, Мишель Пироженое Картошка, Кофе с Молоком, Мишель Пироженое Картошка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Американо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Американо, Мандарины. más...
|
|
1501 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena130785
|