Diario de bjmihailovna, 20 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2023:
1408 kcal Grasa: 61,75g | Prot: 56,70g | Carbh: 160,19g.   Desayuno: Milbona Quarkriegel, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Конфета, Kinder Pingui. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Muller Kefir. más...
1274 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 16,7 kg a la Semana

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